NAMASTE

西方的新年已经过去2个月了,连中国的春节也都祝完元宵节快乐,再没有理由不正视2018年真的来了,正在一天天地日历翻篇中…

年初选择回归“正念”,在Tara Brach的 Mindfulness Conscious loving: Pathway for awakening hear课程的伴随中,我问自己,到底在当下的生活中什么是最重要的?

Tara在课程中分享了25年前,她和好友去参加Thich Nhat Hanh正念的课程,两个好朋友很高兴找到时间可以共同渡过一段时光,同去同回。在最后一天课程即将结束的时候,老师让他们两两面对,以Namaste双手合十🙏的方式彼此致敬,然后彼此拥抱,说以下的话,并静思:

第一句话:我会死去

第二句话:你也会死去

第三句话:我们只有现在的时光彼此在一起

Tara和她的朋友,深深被触动,意识到:爱❤️真的是件重要的事,不是等到我们不那么忙了,再彼此亲近。

“This loving matters – not to wait and not to imagine that we’ll get closer when we are both less busy.”

我问自己,当下的生活什么真的对我很重要?“爱❤️” 很自然地流淌出来。

我知道,去爱、去接受爱,我需要更多打开自己,接触自己脆弱柔软的部分 vulnerability,敢于停留在亲近的关系里 intimacy…

Namaste

最后,我想分享这个印度语中打招呼的词Namaste的解释,和你共同静思…

  • I unite my body and my mind, I concentrate on my divine potential, I bow to the divine potential in you. 我将身体和头脑结合起来,双手合十,以我身上的神的潜能向你身上的神的潜能致敬。
  • The spirit living in me recognizes the spirit in you. 我的灵性识别到你身上的灵性。
  • My divine in me honors the divine in you. 我身体内的神向你的神致敬
  • The light in me says Hi to the light in you. 我身上的光向你身上的光致敬
  • The humility in me says Hi to the humility in you.我身上的谦逊向你身上的谦逊致敬。

 

 

 

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