Embrace Chaos-拥抱混乱

    如果想要拥抱生命,就必然要拥抱混乱。 “I finally figured out that not every crisis can be managed. As much as we want to keep ourselves safe, we can& […]

感受我的“Vulnerability”

  Vulnerability只要我们是人,就都有脆弱无法掌控的地方… Vulnerability是个很难懂的英文词,以前似乎从来没有遇到过,遇到可能不知所云,但最近几个月头脑中一直盘旋这个词,感觉它冲动地要跃然纸上,我需要写些什么。 Vulnerability直译为“脆弱、易 […]

灵活与自我 Flexibility and Ego

灵活 与 自我 Flexibility and Ego           25th Sharing letter K-Pro Consulting in Italy Jan. 4th 2016 Flexibility and Ego 年末我无意中闪 […]

管你能管的事 Focus on Influence circle

管你能管的事 Focus on Influence circle 管自己管得了的事 说起来简单,“世上的事,有我的事,他人的事,老天的事,每个人只需管好自己的事“,真正做起来,经常我们会越位管别人的事,管自己管不了的事,而且越管心越烦。 上周五,我和老公开车在法国,一切让人开心享受这一天的元素都齐了 […]

拥抱另一个自己 Being and Self connected

最近发现,无论在管理 类,还是个人成长的书籍里,都会看到对“本我being”和“自我self”的描述,慢慢扫盲下来,觉得这个“本我自我”不再是抽象的哲学、心理学词汇 了,他们就是我头脑里的两个声音,我越搞得清楚哪个声音代表谁,我就越知道应该听谁的来做决定,我就越可能让他们不打架,和谐相处,帮助我幸福 […]

做让自己“不舒服”的选择

Make choice out of my comfort zone 做让自己“不舒服”的选择 There is a whole world outside  your comfort zone! 第一次独立主导了一场300人的走向自由企业的工作坊,激动的情绪伴着剧烈的头痛在返回意大利的飞机上,我忍 […]

2015 Let Ego Go 新的一年让“自我”远离我

  2015年即将到来,感谢大家在2014年的阅读、交流、与支持,我很开心年初无意中播下的心愿种子”let’s keep in touch”生根发芽,茁壮成长,17期的newsletters见证了我们共同走过的这条少有人走的路。  恭祝大家新年快乐! — Jia- […]

翻开书的下一页

翻开书的下一页 现状已经不能满足我们的需求,我们叫喊着要变革;但当真正的变革开始了,我们又是如此的怀念过去,哪怕过去最不好的地方都比变革后要好,为什么我们这么难翻开书的下一页? 变革的第一步是与过去做诀别 变革CHANGE ,技术层面上的变革,其实是非常快就完成的,以一个新的情景代替过去而作为发生的 […]

倾听自己 Auto-Empathy

倾听自己  Auto-Empathy   倾听自己内心的情绪,给自己创造一块温馨友善的空间。 最近一个月以来一直在练习Auto-Empathy,一种通过倾听自己来接纳当下情绪的方法。 在个人成长的书籍里经常可以看到这样一句话:接纳自己当下的情绪,不做评价不做指责。每次看到时候,我都很困惑, […]

习惯的力量

为什么我们这样生活,那样工作? 每次看到笼子里不停地跑圈的仓鼠,都会嘲笑它:“多蠢啊,跑什么跑?不跑,也给你吃的呀?” 可能小老鼠已经养成跑的“习惯”了,站上去,就好像只有跑。 笑完它,回来审视自己,觉得自己也很可笑,许多习惯一旦养成,多年之后,不管有没有用,习惯还是会自然而然带着我重复做同样的行为 […]