管你能管的事 Focus on Influence circle

管你能管的事 Focus on Influence circle

管自己管得了的事

说起来简单,“世上的事,有我的事,他人的事,老天的事,每个人只需管好自己的事“,真正做起来,经常我们会越位管别人的事,管自己管不了的事,而且越管心越烦。

上周五,我和老公开车在法国,一切让人开心享受这一天的元素都齐了:阳光、美景、新车、家人、假日,我能管的就是百分百的活在当下:享受;

但我却将注意力放在烦心的我管不了的事上:明天要去上海,有多少事情还没有做,6月的机票还没有预定,老公负责组织的上海参观活动还没有确定…越想越 烦心,不知不觉中,就把重心放到关注哪些事情他没有做…然后就开始询问,慢慢口气就变成“质问“…你这个做了吗,那个做了吗,为什么没有做,准备什么 时候做… 可以预见的结果就是,两口子吵个鸡飞狗跳墙…

“惨痛”的教训,再次引发我留心影响圈与关注圈的魔力。于是借此分享,让我们共同栽培意识的幼苗🌱!

Jia (我还原回自己的中文名字)GUO

Desire to be inspired and to inspire

  

影响圈里是我们能够有直接影响力,可以掌控的,当下就管的了的事情

关注圈里是我们所关心的,让我们担心、忧虑、甚至抱怨,但我们此时此刻没有直接影响控制的事情。

如果想深入阅读了解…> Stephen Covey 《高效能人士的七个习惯》

当我们把注意力放在自己当下的影响管不了,但让我们焦虑的关注圈时候,我们为明天的事担心,为昨天的事懊恼,这个关注圈向里压迫影响圈,使得我们心慌意乱,注意力不集中,甚至原来自己影响力覆盖到的事情也做不好;

而反之,如果我们把自己的注意力集中在管的了的,自己当下直接有影响的影响圈时候,我们心情愉快,不断增加能量,取得一步步的成效,增加信心会让我们不断扩大影响力,甚至有一天就能够去直接影响那些原本管不了的关注圈里的事了。

本来是在休假,放松自己、补给能量、增进夫妻感情是周五我能管得了的事,唯一需要的就是活在当下,尽管下周要出差、工作许多事情还没有落实,但没有能量的时候,这些事就像泰山一样感觉挪不动,与其挪不动死扛,还不如放下,先管我管得了的事。

而我却在不知 不觉中,跟着烦心事进入关注圈,就像小狗啃已经没有肉的骨头一样,不放过自己,让自己在决定不了影响不了的事情里打转,把注意力放在别人的事,老天管的事 上,被为什么昨天没有做而懊恼,和明天可怎么办而担忧,自己在中间像是被两头的“橡皮筋”牵扯,最后,休假也没有享受…

说起来简单,做起来难。我意识到,“活在当下“,和”管我管的了的事“,不是每时每刻,自然而然就会发生的,周围那么多的烦心事会来找我,拉扯我进入“关注圈”去焦虑。

所以“管我管的了的事”,关注在”影响圈“,是个决定,是个有意识的行为,是把思考烦心事,脱离当下的电源有选择地在某个时刻拔掉,断电。

 

 

在威斯特敏斯特大教堂地下室的墓碑林中,有一块闻名的墓碑。墓碑上刻着如下文字:

当我年轻的时候,我梦想改变这个世界。
当我成熟后,我发现我不能够改变这个世界,我将目光缩短,决定只改变我的国家;
当我进入暮年,我发现我不能够改变我的国家,我的最后愿望仅仅是改变一下家庭。

但是,这也不可能。
当我现在躺在床上,行将就木时,我突然意识到:
如果一开始我仅仅去改变我自己,然后作为一个榜样,我可能改变我的家庭;在家人

的帮助和鼓励下,我可能为国家做一些事情。
或许,谁知道呢,我甚至可能改变这个世界!”

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